Egzistencinė psichoterapija

Pagrindiniai terapijos akcentai

Mes patys esame savo gyvenimo autoriai. Terapija padeda pamatyti, kur atiduodate savo galią kitiems ar aplinkybėms, ir moko drąsos rinktis bei prisiimti atsakomybę už savo sprendimus.

Laisvė ir atsakomybė

Prasmės kūrimas

Nerimo priėmimas

Autentiškas santykis

Egzistencinė psichoterapija remiasi lygiaverčiu, pagarbiu ir atviru dviejų žmonių ryšiu. Čia nėra „teisingų“ ar „neteisingų“ išgyvenimų – yra tik saugi erdvė jūsų tikrajai patirčiai tyrinėti.

Gyvenimas savaime neturi iš anksto nulemtos, universalios prasmės – mes ją kuriame patys. Terapiniame procese ieškome to, kas iš tiesų svarbu, vertinga ir prasminga jūsų unikaliame kelyje.

Egzistencinis nerimas nėra liga, kurią būtina išgydyti. Tai natūrali būsena, kylanti susidūrus su gyvenimo nežinomybe ir pokyčiais. Išmokus jį suprasti ir priimti, nerimas gali tapti galingu varikliu asmeniniam augimui.